蹲踞式跳远体育教案-蹲踞式跳远体育教案四年级

课程简介

本节课的主题是蹲踞式跳远，这是一项重要的田径运动项目，对于提高学生的身体素质、协调性和爆发力有着很好的帮助，本节课的教学目标是让学生掌握蹲踞式跳远的正确姿势和技巧，提高学生的跳跃能力和运动水平。

教学目标

1、让学生了解蹲踞式跳远的起跑姿势、起跳姿势和空中动作等基本知识。

2、让学生掌握蹲踞式跳远的正确姿势和技巧，包括起跑、起跳、腾空和着地等环节。

3、提高学生的跳跃能力和运动水平，增强学生的身体素质和协调性。

4、培养学生的团队合作精神和体育道德，让学生养成良好的运动习惯。

1、热身活动（约10分钟）

教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以充分准备身体，预防运动损伤。

2、基本知识讲解（约10分钟）

教师向学生介绍蹲踞式跳远的起跑姿势、起跳姿势和空中动作等基本知识，让学生了解蹲踞式跳远的动作要领和技巧。

3、练习起跑和起跳（约20分钟）

教师先进行起跑和起跳的示范动作，让学生观察并模仿，学生分组进行练习，每组轮流进行起跑和起跳的练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

4、练习腾空和着地（约30分钟）

在掌握了起跑和起跳的基础上，教师向学生介绍腾空和着地的技巧和方法，学生继续分组练习，教师观察学生的动作表现，及时给予指导和帮助，教师可以设置一些障碍物或标志物，让学生在跳跃过程中注意保持平衡和控制方向。

5、综合练习与比赛（约35分钟）

在掌握了蹲踞式跳远的各个动作环节后，学生进行综合练习，将各个动作环节连贯起来进行跳跃练习，教师可以组织学生进行小组比赛或个人比赛，激发学生的积极性和竞争意识，在比赛中，教师要注重培养学生的团队合作精神和体育道德。

教学重点与难点

1、教学重点：掌握蹲踞式跳远的正确姿势和技巧，包括起跑、起跳、腾空和着地等环节，培养学生的跳跃能力和运动水平，增强学生的身体素质和协调性。

2、教学难点：学生在跳跃过程中容易出现的问题包括起跑不顺利、起跳不充分、腾空时身体不平衡等，教师需要耐心指导学生，让学生逐步掌握正确的动作要领和技巧，教师还需要注意学生的个体差异，针对不同学生制定不同的教学方案。

教学过程与步骤

1、教师先进行蹲踞式跳远的示范动作，让学生观察并了解整个动作过程。

2、教师讲解蹲踞式跳远的起跑姿势和起跳姿势，让学生了解正确的动作要领。

3、学生分组进行起跑和起跳的练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

4、在掌握了起跑和起跳的基础上，教师向学生介绍腾空和着地的技巧和方法，学生继续分组练习，教师观察学生的动作表现并给予指导和帮助。

5、进行综合练习与比赛环节，让学生在实践中巩固所学知识并提高跳跃能力，教师可以根据学生的表现调整教学方案以更好地满足学生的需求。

6、课程结束前进行总结评价环节对学生的学习成果进行肯定与鼓励并提出改进意见和建议以帮助学生更好地掌握蹲踞式跳远的技巧和方法。

教学评价与反馈

1、教师观察学生的动作表现并给予及时的指导和帮助在练习过程中不断纠正学生的错误动作以帮助学生更好地掌握蹲踞式跳远的技巧和方法。

2、在综合练习与比赛环节结束后进行总结评价环节对学生的学习成果进行肯定与鼓励并提出改进意见和建议以增强学生的学习信心和提高其运动水平。

3、教师还可以通过课堂小测验或课后作业等方式了解学生对蹲踞式跳远知识的掌握情况及时调整教学方案以更好地满足学生的需求，同时还可以邀请学生进行自我评价和互相评价以培养学生的团队合作精神和体育道德。

4、在教学过程中注意收集学生的反馈意见及时调整教学策略以满足不同学生的需求提高教学效果和质量，同时还可以邀请家长参与教学过程了解孩子在学校的学习情况并给予支持和鼓励。

教学注意事项

1、在教学过程中要注意安全保障措施防止学生在跳跃过程中受伤，同时要合理安排运动量和强度避免过度疲劳和运动损伤的发生。

2、在教学过程中要注重培养学生的兴趣和爱好让学生享受运动的乐趣并养成良好的运动习惯，同时还要注重培养学生的团队合作精神和体育道德让学生成为具有良好品德的